Programma van Mindful Parenting
Laat me even weten als je mee wilt doen, dan kunnen we kijken naar de planning
---meld je direct aan met het inschrijfformulier op deze site---
0. Telefonische Intake
1. Automatisch Opvoeden
2. Opvoeden met een Beginner's mind
3. Contact met ons lichaam
4. Opvoedingsstress
5. Opvoedingspatronen & - schema's
6. Conflicten en opvoeden
7. Liefde en grenzen
8. Een Mindful opvoedingspad
9. Afsluitende Bijeenkomst
Het betreft bijeenkomsten op een ochtend van 8.45 - 11.15, met een uitloop tot 11.30. Om de doelen van de training te bereiken is het van belang dagelijks 30 minuten vrij te maken om te mediteren. Heb je nog vragen bel (0610711977) of mail me gerust. Het inschrijfformulier voor Mindful Parenting vind je ook hier op deze site.
1. Automatisch Opvoeden
2. Opvoeden met een Beginner's mind
3. Contact met ons lichaam
4. Opvoedingsstress
5. Opvoedingspatronen & - schema's
6. Conflicten en opvoeden
7. Liefde en grenzen
8. Een Mindful opvoedingspad
9. Afsluitende Bijeenkomst
Het betreft bijeenkomsten op een ochtend van 8.45 - 11.15, met een uitloop tot 11.30. Om de doelen van de training te bereiken is het van belang dagelijks 30 minuten vrij te maken om te mediteren. Heb je nog vragen bel (0610711977) of mail me gerust. Het inschrijfformulier voor Mindful Parenting vind je ook hier op deze site.
OPVOEDSTRESS Wie kent het niet?
De training Mindful Parenting is door prof. dr. Susan Bogels van de Universiteit van Amsterdam en dr. Kathleen Restifo van de Universiteit van Maastricht ontwikkeld voor ouders met allerlei soorten opvoedstress.
Vind je het wel eens moeilijk om je kinderen op te voeden? Voel je je wel eens machteloos? Of merk je dat je toch je stem verheft tegen de kinderen terwijl je dat niet meer wilde doen? Heb je het moeilijk met het gedrag van je kind of kinderen? Mindful Parenting helpt de stress die opvoeders ervaren te verminderen. Bij Mindful Parenting gaat het over Mindfulness in het leven van ouders. Ouders hebben heel veel taken en verantwoordelijkheden. De drukte van het leven werkt door in de omgang met de kinderen. En de kinderen reageren op hun beurt weer op een bepaalde manier. Mindful Parenting helpt ouders bewust te worden van hun beleving van situaties. Als gevolg daarvan verandert de interactie met de kinderen.
"Ouders staan tijdens de cursus letterlijk stil bij de opvoeding door gebruik te maken van meditatieoefeningen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deelnemers na de training meer plezier ervaren in het opvoeden. Bovendien treedt er een verbetering op in de relatie met hun kind(eren) en partner". Dat maakt Mindful Parenting tot een evidence based methode waar alle opvoeder van groeien en zichzelf verder door ontwikkelen.
Deze training gaat starten in het nieuwe schooljaar. Ouders van kinderen van verschillende leeftijden nemen met elkaar deel aan deze training. In deze training wordt geen opvoedingsadvies gegeven of gekregen. In Mindful Parenting gaat het er juist over hoe je zelf omgaat met moeilijke situaties in het leven en de opvoeding. Daar zal het tijdens de training ook over gaan. Kun je opmerken wat er in jezelf gebeurt? Hoe ga je daar mee om? Zowel de ervaringen van jezelf, als die van anderen kunnen inspirerend en leerzaam zijn.
De kosten van de training bedragen 425,- euro. Dit is voor: 9 weken training van 2.5 uur, een telefonische intake en een werkboek. Deze training kan onder bepaalde voorwaarden vergoed worden door de gemeente. In dat geval is een verwijzing voor jeugdhulp van de huisarts of van een jeugdconsulent van de gemeente nodig. Dat vereist een verwijsgrond voor bredere problematiek dan alleen deel willen nemen aan Mindful Parenting. Mijn praktijk heeft een contract met de gemeente Bussum, Gooise Meren, Wijde Meren, Weesp, Blaricum, Hilversum, Huizen, Laren. Bij een verwijzing zullen we gezamenlijk bespreken of deelname aan Mindful Parenting een oplossing kan zijn voor het probleem dat is ontstaan. Ouders van clienten waarvoor door de gemeente al een beschikking voor vergoede Jeugdhulp is afgegeven kunnen met mij overleggen of deelname onder de vergoeding valt.
De training Mindful Parenting start meerdere keren per jaar in mijn praktijk aan de Koopweg 4 te Bussum. Wil je nu niet deelnemen, maar een andere keer wel? Stuur een mail naar [email protected]. Wil je je direct aanmelden voor deze training? Vul dan het inschrijfformulier van deze site in, maak het geld over en je plekje staat vast. Lukt het niet om het inschrijfformulier te downloaden? Stuur me een berichtje, dan mail ik het je toe.
Reacties van eerdere deelnemers:
"Ik reageer niet meer zo snel op mijn kinderen, maar wacht eerst even af wat er gebeurt".
"Ik heb meer zicht op mijn automatische reacties, al blijft het soms moeilijk om me anders op te stellen. Ik ben me veel bewuster geworden van mijn eigen aandeel".
"Thuis oefenen lukt me niet, in de auto wel. Zo begin en eindig ik mijn dag tegenwoordig met een stiltemoment. Dat maakt de overgang van werk naar thuis veel soepeler".
"Mijn man en ik gaan heel anders met dingen om. Dat wisten we al, dankzij mindful parenting lukt het ons steeds beter dat met elkaar te bespreken. Ik heb mijn gedachten en gevoelens en hij de zijne. Zo is het. Vervolgens kunnen we kijken hoe we daar mee om gaan. Zowel in onszelf, als met elkaar. Dingen lopen daardoor anders".
"De training vraag wel veel tijd, dat heb ik onderschat. Toch merk ik dat ik er veel aan heb".
"Ik kies mee voor mijzelf, in plaats van altijd voor de kinderen. Ik neem meer tijd om op te laden, dan werkt door in de sfeer thuis"".
De training Mindful Parenting is door prof. dr. Susan Bogels van de Universiteit van Amsterdam en dr. Kathleen Restifo van de Universiteit van Maastricht ontwikkeld voor ouders met allerlei soorten opvoedstress.
Vind je het wel eens moeilijk om je kinderen op te voeden? Voel je je wel eens machteloos? Of merk je dat je toch je stem verheft tegen de kinderen terwijl je dat niet meer wilde doen? Heb je het moeilijk met het gedrag van je kind of kinderen? Mindful Parenting helpt de stress die opvoeders ervaren te verminderen. Bij Mindful Parenting gaat het over Mindfulness in het leven van ouders. Ouders hebben heel veel taken en verantwoordelijkheden. De drukte van het leven werkt door in de omgang met de kinderen. En de kinderen reageren op hun beurt weer op een bepaalde manier. Mindful Parenting helpt ouders bewust te worden van hun beleving van situaties. Als gevolg daarvan verandert de interactie met de kinderen.
"Ouders staan tijdens de cursus letterlijk stil bij de opvoeding door gebruik te maken van meditatieoefeningen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deelnemers na de training meer plezier ervaren in het opvoeden. Bovendien treedt er een verbetering op in de relatie met hun kind(eren) en partner". Dat maakt Mindful Parenting tot een evidence based methode waar alle opvoeder van groeien en zichzelf verder door ontwikkelen.
Deze training gaat starten in het nieuwe schooljaar. Ouders van kinderen van verschillende leeftijden nemen met elkaar deel aan deze training. In deze training wordt geen opvoedingsadvies gegeven of gekregen. In Mindful Parenting gaat het er juist over hoe je zelf omgaat met moeilijke situaties in het leven en de opvoeding. Daar zal het tijdens de training ook over gaan. Kun je opmerken wat er in jezelf gebeurt? Hoe ga je daar mee om? Zowel de ervaringen van jezelf, als die van anderen kunnen inspirerend en leerzaam zijn.
De kosten van de training bedragen 425,- euro. Dit is voor: 9 weken training van 2.5 uur, een telefonische intake en een werkboek. Deze training kan onder bepaalde voorwaarden vergoed worden door de gemeente. In dat geval is een verwijzing voor jeugdhulp van de huisarts of van een jeugdconsulent van de gemeente nodig. Dat vereist een verwijsgrond voor bredere problematiek dan alleen deel willen nemen aan Mindful Parenting. Mijn praktijk heeft een contract met de gemeente Bussum, Gooise Meren, Wijde Meren, Weesp, Blaricum, Hilversum, Huizen, Laren. Bij een verwijzing zullen we gezamenlijk bespreken of deelname aan Mindful Parenting een oplossing kan zijn voor het probleem dat is ontstaan. Ouders van clienten waarvoor door de gemeente al een beschikking voor vergoede Jeugdhulp is afgegeven kunnen met mij overleggen of deelname onder de vergoeding valt.
De training Mindful Parenting start meerdere keren per jaar in mijn praktijk aan de Koopweg 4 te Bussum. Wil je nu niet deelnemen, maar een andere keer wel? Stuur een mail naar [email protected]. Wil je je direct aanmelden voor deze training? Vul dan het inschrijfformulier van deze site in, maak het geld over en je plekje staat vast. Lukt het niet om het inschrijfformulier te downloaden? Stuur me een berichtje, dan mail ik het je toe.
Reacties van eerdere deelnemers:
"Ik reageer niet meer zo snel op mijn kinderen, maar wacht eerst even af wat er gebeurt".
"Ik heb meer zicht op mijn automatische reacties, al blijft het soms moeilijk om me anders op te stellen. Ik ben me veel bewuster geworden van mijn eigen aandeel".
"Thuis oefenen lukt me niet, in de auto wel. Zo begin en eindig ik mijn dag tegenwoordig met een stiltemoment. Dat maakt de overgang van werk naar thuis veel soepeler".
"Mijn man en ik gaan heel anders met dingen om. Dat wisten we al, dankzij mindful parenting lukt het ons steeds beter dat met elkaar te bespreken. Ik heb mijn gedachten en gevoelens en hij de zijne. Zo is het. Vervolgens kunnen we kijken hoe we daar mee om gaan. Zowel in onszelf, als met elkaar. Dingen lopen daardoor anders".
"De training vraag wel veel tijd, dat heb ik onderschat. Toch merk ik dat ik er veel aan heb".
"Ik kies mee voor mijzelf, in plaats van altijd voor de kinderen. Ik neem meer tijd om op te laden, dan werkt door in de sfeer thuis"".