Mindful Pubers? Mindful Opvoeden!
Heb je wel eens last van opvoedstress? Kan de communicatie met je puber beter?
Heeft je zoon of dochter last van studiestress, faalangst, piekeren of slecht slapen?
Het is al weer even geleden, maar in Februari 2018 hebben Petra en ik een bijzondere avond verzorgd over de kracht van Mindfulness. Daarbij ging het erover hoe Mindfulness kan helpen in de opvoeding van je (puber)kinderen? En wat Mindfulness kan toevoegen aan het welzijn van zowel pubers als ouders? Waarbij de ouder zijn wijsheid inzet om vanuit een warm hart begripvol te reageren op de groei en ontwikkeling van zijn/ haar zoon of dochter.
Samen met collega Petra, mindfulnesstrainer bij Mind & More, is deze avond ingevuld met een combinatie van puberteit, opvoeden en mindfulness. Mindfulness is een evidence based methode, bewezen effectief dus! Petra en ik hebben op praktische en down to earth wijze onze bijdrage geleverd. Daarbij hebben wij beide onze eigen ervaring als orthopedagoog, mindfulnesstrainer en moeder meegenomen.
Wat de avond zo waardevol en bijzonder maakt voor onszelf was de grote opkomst en de gezamenlijke meditatie ervaring. Met 60 ouders (voornamelijk moeders, en gelukkig ook enkele vaders) hebben we die avond samen ingevuld. Zowel Petra als ik hebben een stuk achtergrondinformatie gepresenteerd. Petra over Mindfulness en ik over Opvoeden & Puberteit. Uniek was de ervaring om tweemaal met de hele groep een meditatie te doen. Muisstil was het in de zaal. Terwijl de ervaring voor elk individu anders was bleek er veel te zijn om te delen. Vanochtend kwam ik op de fiets nog een moeder tegen. Zij vertelde me heel vaak terug te denken aan de imaginatie oefening. Het had echt iets bij haar geraakt door zich te verplaatsen in haar eigen puberteit. Dat maakte dat zij zich in bepaalde situatie heel anders opstelde naar haar zoon.
We waren alle aanwezigen dankbaar voor hun komst, actieve deelname en bereidheid de stilte in zichzelf te verkennen. Benieuwd wat dat bij jou zou doen?
Ben je geinteresseerd deel te nemen aan dit event als we het nog eens organiseren? Of wil je een ouderavond organiseren met deze inhoud en kunnen wij daar een bijdrage aan leveren? Neem contact op met riemke.groeneveld @xs4all.nl of p.vanhameren@mindandmore.nl.
Heeft je zoon of dochter last van studiestress, faalangst, piekeren of slecht slapen?
Het is al weer even geleden, maar in Februari 2018 hebben Petra en ik een bijzondere avond verzorgd over de kracht van Mindfulness. Daarbij ging het erover hoe Mindfulness kan helpen in de opvoeding van je (puber)kinderen? En wat Mindfulness kan toevoegen aan het welzijn van zowel pubers als ouders? Waarbij de ouder zijn wijsheid inzet om vanuit een warm hart begripvol te reageren op de groei en ontwikkeling van zijn/ haar zoon of dochter.
Samen met collega Petra, mindfulnesstrainer bij Mind & More, is deze avond ingevuld met een combinatie van puberteit, opvoeden en mindfulness. Mindfulness is een evidence based methode, bewezen effectief dus! Petra en ik hebben op praktische en down to earth wijze onze bijdrage geleverd. Daarbij hebben wij beide onze eigen ervaring als orthopedagoog, mindfulnesstrainer en moeder meegenomen.
Wat de avond zo waardevol en bijzonder maakt voor onszelf was de grote opkomst en de gezamenlijke meditatie ervaring. Met 60 ouders (voornamelijk moeders, en gelukkig ook enkele vaders) hebben we die avond samen ingevuld. Zowel Petra als ik hebben een stuk achtergrondinformatie gepresenteerd. Petra over Mindfulness en ik over Opvoeden & Puberteit. Uniek was de ervaring om tweemaal met de hele groep een meditatie te doen. Muisstil was het in de zaal. Terwijl de ervaring voor elk individu anders was bleek er veel te zijn om te delen. Vanochtend kwam ik op de fiets nog een moeder tegen. Zij vertelde me heel vaak terug te denken aan de imaginatie oefening. Het had echt iets bij haar geraakt door zich te verplaatsen in haar eigen puberteit. Dat maakte dat zij zich in bepaalde situatie heel anders opstelde naar haar zoon.
We waren alle aanwezigen dankbaar voor hun komst, actieve deelname en bereidheid de stilte in zichzelf te verkennen. Benieuwd wat dat bij jou zou doen?
Ben je geinteresseerd deel te nemen aan dit event als we het nog eens organiseren? Of wil je een ouderavond organiseren met deze inhoud en kunnen wij daar een bijdrage aan leveren? Neem contact op met riemke.groeneveld @xs4all.nl of p.vanhameren@mindandmore.nl.