Riemke Groeneveld - Orthopedagoog Bussum
  • 5 Hoofdroutes
    • Hoe vind ik de weg in de jeugdhulp?
  • 1 Leer & Schoolproblemen
    • Ervaring van Barbara moeder van Mees
  • 2 Gedragsproblemen
    • Met wie kan mijn kind praten over de scheiding?
    • Wat gebeurt er in de bijeenkomsten?
    • Bent u verwijzer?
    • Gaat het probleem over?
  • 3 Gezinsproblemen
    • Deugdentrainingen
    • De eerste 1001 dagen
    • Partnerrelaties
  • 4 Angst, Trauma & Stemmingsproblemen
  • 5 Puberteitsproblemen
    • Mijn kind wil niet...
    • Puberteit & Mindful Parenting
    • Hersenstichting thema-avonden oa Puberhersenen in Ontwikkeling
  • 18+ Jong & Volwassen to be
  • Mindful Parenting
    • Inschrijfformulier
  • Riemke Groeneveld Orthopedagoog Generalist Onderwijskundige & Systeemtherapeut i.o.
    • Wat doet een orthopedagoog?
    • NVO & SKJ Beroepscode & Voorwaarden
    • Collega's & Intervisiegenoten
    • Agenda
    • Referenties >
      • Trajecten & Ervaring
      • Dora
      • langdurige clientrelaties
    • Wetenschappelijke basis
  • Media
  • Contact & Kosten
    • Locatie
    • Kosten
  • Blog
  • Klachten
Aangesloten bij Klachtenportaal Zorg

Mindful opvoeden in de vakantie

7/19/2017

0 Comments

 
Heb jij ook zo'n zin in de zomervakantie? Voel jij ook dat je er aan toe bent om even tot je zelf te komen? Zie je jezelf al liggen in de luie stoel, zonnebril op, koffie of wijntje erbij? Of zie je er eigenlijk ook tegen op? Weken lang je kinderen om je heen? In dat vakantiehuis, of die tent. Stel dat de locatie niet leuk is, of dat het regent? Dat je weer eindeloos spelletjes moet doen, of de kinderen zich vervelen? Zie je er tegen op dat het weer zo schipperen is tussen genoeg werken en leuke dingen doen met de kinderen? De spagaat die in de vakantieperiode soms zo voelbaar is. Als je op zo'n warme zomerdag je kinderen met een schuldgevoel naar de opvang brengt voor een "hele leuke dag!"? Of ben je gescheiden en zie je weken lang je kinderen niet? Even de tijd voor jezelf, maar op een gegeven moment speelt het gemis op....Maak je je zorgen over je zoon of dochter die alleen op vakantie is? Lekker rustig thuis, maar toch.... 
Er zijn genoeg situaties en momenten de komende weken om eens even bewust een boek te pakken. Hoe fijn is het dan om een boek te lezen waar je als ouder wijzer van wordt? Een boek waarvan je denkt: Dat leg ik op mijn nachtkastje om er elke dag even aan herinnerd te worden. Het boek Mindful opvoeden in een druk bestaan is een aanrader voor alle ouders. Lees het in de vakantie, en gebruik het elke dag van je leven. Spreekt het je aan? Mindful opvoeden brengt een vleugje vakantie in elke dag van het jaar: Bewuste tijd en aandacht voor jezelf en je kind, meer contact met minder stress, goed voor jezelf zorgen. Zodra je gaat lezen, ontstaat er bewustzijn. Lukt het je meteen aan de slag te gaan met de praktische opdrachten en luisterfragmenten? Daar heb je al profijt van tijdens de vakantie! En dat merk je meteen in je gezin. Dolenthousiast of  moeilijk om alleen op te pakken? Meld je aan voor een training Mindful Parenting die start na de zomer. Gun jezelf en je gezin deze vermindering van opvoedstress niet alleen in de vakantie, maar elke dag van het jaar!   
 

Foto
0 Comments

Samengesteld gezin

7/6/2017

0 Comments

 
"Laten we kijken of we iedereen een plekje kunnen geven. Iedere persoon is een elastiekje. Leg jij het maar neer zoals het nu is." Pieter, 8 jaar, gaat ingespannen aan het werk. Er wordt wat geschoven en geschikt. En daar ligt dan het gezin zoals het nu is: Moeder en drie kinderen. Op het andere blaadje ligt vader met Pieter en zijn twee broertjes. Het raakt Pieter om het zo neer te leggen. Het liefste zou hij iedereen bij elkaar op een blaadje leggen. Zo zou hij willen dat het is. Hij weet wel dat het niet meer zo is. Het neerleggen van de elastiekjes raakt hem. Er loopt een traan langs zijn wang. Hij veegt hem verwoed weg, maar er komt al een nieuwe achteraan. We hebben het over zijn gevoelens. Moeder heeft een nieuwe vriend en gaat binnenkort samenwonen. De helft van de week gaat de situatie voor Pieter veranderen. We pakken er een nieuw blaadje bij, van een samengesteld gezin. Stap voor stap helpen de elastiekjes om met Pieter te bespreken hoe hij zich daar bij voelt. Ik verzeker hem dat hij altijd het kind van zijn vader en moeder blijft, ook als moeder samenwoont met haar nieuwe vriend.  Onder zijn tranen laat hij een voorzichtige glimlach zien.   
Foto
0 Comments

ruzie

7/3/2017

0 Comments

 
Conflicten met je kind. Voor je het weet loopt het uit de hand en heb je spijt van wat je gezegd of gedaan hebt. Herkenbaar voor veel ouders, en actueel voor de vader die tegenover me zit. Het gaat niet goed met zijn zoon. Hij weet niet meer wat hij er mee aan moet. Het draait altijd uit op ruzie, en daar lijkt het ook vaak al mee te beginnen. Kinderen op de middelbare school drukken zich niet fijn gevoelig uit. Zij hebben nog niet de communicatieve vaardigheden om respectvol en met ook voor alle belangen hun eigen wensen te verwoorden. De boodschap zit verstopt. In boze buien. In grove woorden. In lichaamstaal die boekdelen spreekt. Verwijtende blikken, weerstand. Een van de moeilijkste situaties om te hanteren. In het leven, maar zeker ook in de opvoeding.  Mijn advies aan deze vader is om er niet nog meer ellende aan toe te voegen. Om het klein te houden, kleiner te maken. Om de ruimte te zoeken. Een krachtsinspanning aan gaan met je kind maakt dat je verliest. Een gevecht aan gaan met je kind, al is het in woorden, is een teken dat je de controle kwijt bent. Niet alleen over je kind, maar vooral over je zelf. Een kind is nog aan het leren, aan het groeien en ontwikkelen. Gedrag van ouders geeft houvast. Zorg goed voor jezelf, zodat je dit kompas voor je kind kunt zijn. Benoem je emotie, laat merken dat je oog hebt voor het opbouwende gedrag van je kind in andere situaties (gisteren, eerder die dag). Pak terug op het positieve. En luister naar de boodschap die je kind afgeeft. Niet van mens tot mens. Maar van kind naar opvoeder.    
0 Comments

    Auteur

    .Riemke Groeneveld, Orthopedagoog, Onderwijskundige, Trainer Mindful Parenting & Moeder van 4

    Archieven

    Augustus 2020
    Maart 2020
    September 2017
    Juli 2017
    Maart 2017

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.